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健康小麥肌怎麼曬才自然?

熱愛戶外運動的人不少,但不喜歡擁抱太陽怕一身臭汗的也不在少數,但畢竟現在是盛夏,一個男人白泡泡看上去實在不怎麼優。到底怎麼曬,才能曬出好看的膚色,讓你的夏天型裝被襯托得更有度假感,讓我們教你幾招。


Q1日曬和機曬差在哪? 戶外陽光和室內助曬機的紫外線種類不同。 UVA會讓你曬黑,UVB會使你的皮膚紅腫疼痛,UVC則可能導致皮膚病變。 日曬有UVA和UVB以及UVC:沒擦夠防曬或曬太久,容易曬傷不適 機曬大部分是純UVA或UVA含比高:時間可調控,不易曬傷;而有的燈管會摻一點比例的UVB,讓皮膚曬出來像室外曬般自然。

Q2日曬/機曬 曬多久卡好?日曬:如果在大太陽底下,建議每次曬的時間不要超過兩小時,以免曬痛曬傷,而且曬的時間過長不只會脫皮,表皮皮膚還會壞死,脫皮後的膚色反而很難看,甚至有明顯色差,適得其反。助曬乳每半個小時就要補擦一次,以免因汗濕或玩水被稀釋掉。

機曬:依機器燈管數量不同而有差異,每次約莫15分鐘就足夠,如果是單次9分鐘的機型可以連曬兩次,如果是單次20分鐘的曬一次就好。助曬乳只要曬前擦一次就好。


Q3曬的頻率該怎麼抓?日曬:如果天氣晴朗,又有時間天天曬,不妨抓一次曬半小時。如果隔兩三天曬一次,不妨一次曬1~2小時。 機曬:一周起碼曬兩次,如果想要效果好,最好密集曬,也不必怕曬傷。

Q4膚色要自然,日曬和機曬怎麼搭配最好?萬里無雲的好天氣不一定天天有,兩者要搭配曬,建議以實際天候來做判斷,天氣好的那一周可以勤做日曬,陰雨天則改到室內做機曬。要維持好看的膚色,不能三天打魚兩天曬網,七八月這兩個月要勤曬,這樣兩至三周後就能擁有漂亮健康膚色了。或者你也可以第一周天天做日曬半小時,3~4次後改到室內做機曬

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