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乳清蛋白是甚麼?

在健身風潮的帶動下，越來越多人聽過或喝過「乳清蛋白」，一般人通常不太了解這類產品該如何選擇、飲用，今天就讓海克力士教你如何正確飲用乳清蛋白，找到最適合自己的種類及喝法！
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乳清蛋白該怎麼喝?

雖然健身服用的乳清蛋白粉具有先天的優勢，但在實際的飲用中同樣需要掌握好乳清蛋白粉的飲用時間和方法。因為不同的時間和不同的方法的飲用，會導致不同的吸收和營養效果，以下讓我們來為大家說明一下。
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